Тихомиров Иван Андреевич
План учебно-тренировочных занятий для самостоятельной подготовки футболистов
Расписание учебно-тренировочных занятий:
| Группа |
Дни недели |
Время |
| Мальчики 2008-2009 г.р. |
Вторник, четверг, суббота |
15:00-16:30 |
| Мальчики 2007 г.р. |
Вторник, четверг, суббота |
16:30-18:00 |
| Юноши 2003-2004 г.р. |
Вторник, четверг, суббота |
18:00-19:30 |
Каждое учебно-тренировочное занятие включает в себя практическую часть, содержание которой представлено в видео-файле, к которому можно перейти по ссылке в таблице ниже, а также теоретическую часть. Темы теоретической подготовки также представлены в таблице. Изучение материалов теоретической части производим самостоятельно через прочтение книг и Интернет-ресурсов.
Рекомендации к выполнению упражнений:
1. Каждое учебное-тренировочное занятие необходимо начинать с качественной разминки.
2. Упражнения практической части выполняются по инструкции, содержащейся в видео-файле.
3. Рекомендую строго соблюдать порядок учебно-тренировочных занятий, не выполнять задания нескольких УТЗ за один день и использовать дни отдыха для восстановления.
4. Соблюдать правила техники безопасности при выполнении упражнений.
| 
Тихомиров И.А. 