План учебно-тренировочных занятий для самостоятельной подготовки
группы № 32 (девочки)
Тренер-преподаватель Скляров Антон Александрович
|
Дата |
Практическая часть |
Теоретическая часть |
|
26.10.2020 ПН |
Техническая подготовка. Ловкость. ВИДЕО # 1 |
|
|
28.10.2020 СР |
Техническая подготовка. Координация. ВИДЕО # 2 |
|
|
30.10.2020 ПТ |
ОФП. |
|
|
02.11.2020 ПН |
Техническая подготовка. Ловкость. ВИДЕО # 6 |
|
|
04.11.2020 СР |
Техническая подготовка. Координация. ВИДЕО # 7 |
История футбола. |
|
06.11.2020 ПТ |
ОФП. |
История футбола. |
|
09.11.2020 ПН |
Техническая подготовка. Координация. ВИДЕО # 8 |
История футбола. |
План учебно-тренировочных занятий для самостоятельной подготовки
|
Дата |
Практическая часть |
Теоретическая часть |
|
22.04.2020 СР |
Техническая подготовка. Координация. ВИДЕО # 9 |
История футбола. Олег Блохин. ВИДЕО |
|
24.04.2020 ПТ |
ОФП. |
Правила игры. |
|
27.04.2020 ПН |
Техническая подготовка. Координация. ВИДЕО # 10 |
Подготовка к зачету |
|
29.04.2020 СР |
Техническая подготовка. Координация. |
|
|
04.05.2020 ПН |
Техническая подготовка ВИДЕО # 3 Координация ВИДЕО # 15 |
Самые красивые голы |
|
06.05.2020 СР |
Техническая подготовка ВИДЕО # 4 Координация ВИДЕО # 16 |
Уважение в спорте |
|
08.05.2020 ПТ |
Техническая подготовка ВИДЕО # 5 Координация ВИДЕО # 17 |
Фильм "МАТЧ" |
|
11.05.2020 ПН |
Техническая подготовка ВИДЕО # 21 Координация ВИДЕО # 18 |
Веселые моменты в футболе |
|
13.05.2020 СР |
Комплекс ОФП ВИДЕО # 20 Техника ВИДЕО # 27 |
Все финалы чемпионата мира |
|
15.05.2020 ПТ |
Техническая подготовка ВИДЕО # 32 Техника ВИДЕО # 28 |
Все финалы Лиги чемпионов |
|
18.05.2020 ПН |
Техническая подготовка ВИДЕО # 60 Реакция ВИДЕО # 58 |
Фильм "Золотая бронза" Евро-2008 |
|
20.05.2020 СР |
Координация ВИДЕО # 18 Техника. Финты ВИДЕО # 34 |
«Играем за вас». Сборная России |
|
22.05.2020 ПТ |
Техническая подготовка ВИДЕО # 62 Координация с мячом. ВИДЕО # 64 |
«Играем за вас». Марио Фернандес |
|
25.05.2020 ПН |
Техника. Жонглирование. ВИДЕО # 67 Развитие координации ВИДЕО # 11 |
«Играем за вас». Артем Дзюба |
|
27.05.2020 СР |
Техника. Контроль мяча ВИДЕО # 68 Развитие координации ВИДЕО # 12 |
«Играем за вас». Денис Черышев |
|
29.05.2020 ПТ |
Техника. Контроль мяча ВИДЕО # 69 Развитие координации ВИДЕО # 13 |
«Играем за вас». Георгий Джикия |
ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА:
1. Упражнения практической части выполняются по инструкции, содержащейся в текстовом или видео файле.
2. Изучение материалов теоретической части производим через прочтение текста и просмотр видео.
3. Текущий контроль выполнения заданий осуществляется тренером в конце каждой недели (12.04.; 19.04. и 26.04).
Практическая часть: присылаем видео выполненных упражнений (не более 1 мин.).
Теоретическая часть: присылаем ответы на вопросы для самоподготовки.
4. Итоговый контроль: теоретическая часть - 29.04.2020; практическая часть - по окончании режима самоизоляции.